Måndag 2 juli
Fredag 29 juni
29 juni, 2018Tisdag 3 juli
3 juli, 2018A. Frontsquat
Hitta dagens tyngsta 3a på 15 min
B. Frontsquat
5×3 på 85% av A
C. 3 rounds for time
50 jumping lunges
40 handrelease pushups
30 dumbbell snatch 22.5/15
A. Frontsquat
Hitta dagens tyngsta 3a på 15 min
B. Frontsquat
5×3 på 85% av A
C. 3 rounds for time
50 jumping lunges
40 handrelease pushups
30 dumbbell snatch 22.5/15
