A. OTM 18
1. 15 wallballs 9-6kg
2. 40 sekunder rodd. Max!
3. Vila
B. Frontsquat
Hitta dagens tyngsta 5a på 10 min
C. Frontsquat
Max set x5 reps på 85% av B
Resterade tid av pass
A. OTM 18
1. 15 wallballs 9-6kg
2. 40 sekunder rodd. Max!
3. Vila
B. Frontsquat
Hitta dagens tyngsta 5a på 10 min
C. Frontsquat
Max set x5 reps på 85% av B
Resterade tid av pass
