Fredag 13 juli

A. Teamwod 2 och 2
For time:
3/2,5km rodd 1 ror 1 kb hold 32/24
100 handrelease pushups
100 partner situps med medball 9/6
100 g.t.o.h med viktplatta 20/15
7/6 varv löpning tillsammans

Tc: 40

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s