Fredag 20 juli

A. 2 rounds
1. Skierg
2. Wallballs
3. Boxjumps
4. Assultbike
5. Toetoring
6. Dumbbellsnatch
7. Rodd
8. Doubleunders
* Jobba 90 sekunder per station. Vila 30 sekunder mellan.
Efter ett helt varv vila 2 minuter, börja sedan med varv 2.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s