Tisdag 31 juli
Måndag 30 juli
29 juli, 2018Onsdag 1 augusti
31 juli, 2018A. Frontsquat
Hitta dagens tyngsta 3a på 12 min
B. Frontsquat
5×3 på 80-90%
C. 3 rounds for time
100 doubleunders/j.d.t
40 Kettlebellsnatch 24/16
(Dela Hur ni vill per arm)
Tc 12 min.
