Måndag 6 augusti
Fredag 3 augusti
2 augusti, 2018Tisdag 7 augusti
7 augusti, 2018A. Frontsquat
Hitta dagens tyngsta 3a på 15 min
B. Frontsquat
Max set på 10 min
x 3 reps
80% av A
C. Amrap 12
30 buprees
40 lagomswingar 24/16
50 airsquats
A. Frontsquat
Hitta dagens tyngsta 3a på 15 min
B. Frontsquat
Max set på 10 min
x 3 reps
80% av A
C. Amrap 12
30 buprees
40 lagomswingar 24/16
50 airsquats
