Tisdag 7 augusti

tullingecrossfit Lämna en kommentar

A. Deadlift
Hitta dagens tyngsta 5a på 15 min
Touch and go. Clean grip. Ej hook

B. Deadlift
3×10 på 60-70%

C. Tabata x3
1. Pushups
2. Situps
3. Upphopp
Jobba 20 sek vila 10 sek.
Rullade övningar.
Totalt 12 minuter

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

Gravatar
WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Avbryt

Ansluter till %s