Måndag 13 augusti
Fredag 10 augusti
10 augusti, 2018Tisdag 14 augusti
14 augusti, 2018A. Backsquat
Hitta dagens tyngsta 10 på 15 min
B. Backsquat
3×6-7 på 100% av A
C. Amrap 7
2-4-6-8 osv.
Buprees
Toetobar/legraises/benlyft
A. Backsquat
Hitta dagens tyngsta 10 på 15 min
B. Backsquat
3×6-7 på 100% av A
C. Amrap 7
2-4-6-8 osv.
Buprees
Toetobar/legraises/benlyft
