Torsdag 23 augusti

A. Strikt axelpress
Hitta dagens tyngsta 3a på 12 min

B. Strikt axelpress
5×3 på 80-90%

C. Resterande tid för kvalite
40 m farmerswalk med 2 viktplattor
15 Dracula situps
20 russiantwist
16 strikta c&j med kB. Varannan arm
30-60 sek planka

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s