Fredag 24 augusti

Teamwod 2 och 2
2 varv av
A1. Amrap 5
Cal rodd
+kB hold med 2 kB

A2. Amrap 5
5 Buprees
10 squats
+barhäng

A3. Amrap 5
10 db Snatch
30 double unders / j.d.t

Vila 1 min mellan delarna

A1,A2,A3,A1,A2,A3

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s