Måndag 10 september
Fredag 7 september
7 september, 2018Tisdag 11 september
10 september, 2018A. Frontsquat
Hitta dagens tyngsta 3a på 15 min
B. Frontsquat
5-7×1 på 90-100% av A
C. For time
21-15-9-15-21
Pullups
Wallballs 9/6kg
A. Frontsquat
Hitta dagens tyngsta 3a på 15 min
B. Frontsquat
5-7×1 på 90-100% av A
C. For time
21-15-9-15-21
Pullups
Wallballs 9/6kg
