Tisdag 18 september
Måndag 17 september
17 september, 2018Onsdag 19 september
19 september, 2018A. OTM 15
1. 8-15 cal rodd
2. 10-12 dumbbellsnatch
3. Vila
B. Complex
8 barbellrow
10 shouldershrug
Hitta Max på 10 min
C. B complex
3 set på 85%
D. AMSAP 5
Barhäng
