Tisdag 25 september

A. 20 min kvalite
20 m slowbearwalk
10-15 benlyft
20-40 sekunder hollowhold
12-20 shoulder tap
10-16 strikta cj med kB

B. Deadlift
Hitta dagens tyngsta 5a
Cleangrip, ej hook.
A.h.a.f.a

C. Deadlift
5×5 på 80-90%

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s