Tisdag 2 september

A. OTM 15
1. 8-15 pullups
2. 8-15 cal rodd
3. 8-15 swingar
Max 40 sekunder per station

B. Pushpress
Hitta dagens tyngsta 3a på 12 min
Start från golv

C. Pushpress
5×3 på 80-90% av B
Start från golv

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s