Tisdag 2 september
Måndag 1 oktober
30 september, 2018Onsdag 3 oktober
2 oktober, 2018A. OTM 15
1. 8-15 pullups
2. 8-15 cal rodd
3. 8-15 swingar
Max 40 sekunder per station
B. Pushpress
Hitta dagens tyngsta 3a på 12 min
Start från golv
C. Pushpress
5×3 på 80-90% av B
Start från golv
