Tisdag 16 oktober

A. OTM 24
1. 16/12 cal rodd
2. 8-12 dumbbellsnatch
3. 8-12 boxgångover med slamball
4. Vila

B. Strikt axelpress
Hitta dagens tyngsta på 8 min
Start från golv

C. Strikt axelpress
3x maxrep på 50% av B