Måndag 22 oktober
Fredag 19 oktober
19 oktober, 2018Tisdag 23 oktober
23 oktober, 2018A. Pushpress
Hitta dagens fungera 3a på 12 min
B. Pushpress
5×3 på 80-90%
C. Amrap 10
30 doubleunders/JDT
10 lagomswingar
10 gobletsquats
A. Pushpress
Hitta dagens fungera 3a på 12 min
B. Pushpress
5×3 på 80-90%
C. Amrap 10
30 doubleunders/JDT
10 lagomswingar
10 gobletsquats
