A. Complex
2 hangpowerclean
2 frontsquat
1 hangpowerclean
2 frontsquat
Hitta Max på 12 min
B. A complex
5 set på 80-90%
C. 5 rounds for time
15 pullups
15 pushups
20 jumping lunges
A. Complex
2 hangpowerclean
2 frontsquat
1 hangpowerclean
2 frontsquat
Hitta Max på 12 min
B. A complex
5 set på 80-90%
C. 5 rounds for time
15 pullups
15 pushups
20 jumping lunges
