Måndag 29 oktober
Fredag 26 oktober
26 oktober, 2018Tisdag 30 oktober
30 oktober, 2018A. Strikt axelpress
Hitta dagens tyngsta på 12 min
B. Pushpress
5×3-5 på 100% AV A
C. Amrap 5×2
30 doubleunders
10 pullups
15 pushups
20 squats
A. Strikt axelpress
Hitta dagens tyngsta på 12 min
B. Pushpress
5×3-5 på 100% AV A
C. Amrap 5×2
30 doubleunders
10 pullups
15 pushups
20 squats
