Måndag 19 november
Fredag 16 november
16 november, 2018Tisdag 20 november
20 november, 2018A. Complex
2 hangpowerclean
2 s.t.o.h
Hitta Max på 12 min
B. A complex
5 set på 80-90%
C. Amrap 10
20 Wallballs 9/6kg
20 pushups
A. Complex
2 hangpowerclean
2 s.t.o.h
Hitta Max på 12 min
B. A complex
5 set på 80-90%
C. Amrap 10
20 Wallballs 9/6kg
20 pushups
