Måndag 26 november
Fredag 23 november
23 november, 2018Tisdag 27 november
27 november, 2018A. Backsquat
Hitta dagens tyngsta 5a på 15 min
B. Backsquat
5×3 på 100-90% av A
C. 3 rounds for time
15 pullups
15 burpees
30 airsquats
A. Backsquat
Hitta dagens tyngsta 5a på 15 min
B. Backsquat
5×3 på 100-90% av A
C. 3 rounds for time
15 pullups
15 burpees
30 airsquats
