Onsdag 28 november
Tisdag 27 november
27 november, 2018Torsdag 29 november
29 november, 201820 rounds
90 on 30 off
A1. Rodd
A2. Amrap
10 lagomswingar
10 pushups
10 situps
Varannan del a1 a2 a1 a2. Osv.
Så totalt 10 ggr på varje del.
20 rounds
90 on 30 off
A1. Rodd
A2. Amrap
10 lagomswingar
10 pushups
10 situps
Varannan del a1 a2 a1 a2. Osv.
Så totalt 10 ggr på varje del.
