Fredag 30 november
Torsdag 29 november
29 november, 2018Måndag 3 december
3 december, 2018A. Deadlift
Hitta dagens tyngsta 5a på 12 min
Cleangrip (ej hook)
B. Deadlift
5×3 på 100-90% av A
C. Amrap 10
100 doubleunders / j.d.t
60 wallballs
40 medball situps
Amrap Wallclimbs
