Tisdag 4 december
Måndag 3 december
3 december, 2018Onsdag 5 december
5 december, 2018A. Complex
2 hangpowerclean
2 pushpress
2 hangpowerclean
Hitta Max på 12 min
B. A complex
5 set på 80-90%
C. OTM 12
1. 40 sek rodd
2. 40 sek Lagomswingar (lätt för unbroken)
