A. Strikt axelpress Hitta dagens tyngsta 3a på 10 min
B. Pushpress 2xmaxrep på 100% av A
C. Thrusters 2xmaxrep på 80% av A
D. 3 rounds unbroken 20 lagomswingar 24/16 20 gobletsquats Lägger man ner Kettlebellen = 8 burpees Tc. 12 min
Prenumerera nu för att fortsätta läsa och få tillgång till hela arkivet.
Skriv din e-post …
Prenumerera
Fortsätt läsa