A. Backsquat
Hitta dagens tyngsta 10 på 15 min
B. Backsquat
3×10 på 70-90%
C. Amrap 10
20 lagomswingar 24/16
20 utfall med 1 kB 24/16
(Varannat ben)
20 butterfly situps
A. Backsquat
Hitta dagens tyngsta 10 på 15 min
B. Backsquat
3×10 på 70-90%
C. Amrap 10
20 lagomswingar 24/16
20 utfall med 1 kB 24/16
(Varannat ben)
20 butterfly situps