Onsdag 19 december
Tisdag 18 december
18 december, 2018Torsdag 20 december
20 december, 2018A1. Amrap 10
Rodd
A2. Amrap 10
8 toe to bar
8 buprees
8 Deadlift 80/60
A3. Amrap 10
16 dumbbell cleanjerk med 1 db
10 boxgång med 1 db
A1. Amrap 10
Rodd
A2. Amrap 10
8 toe to bar
8 buprees
8 Deadlift 80/60
A3. Amrap 10
16 dumbbell cleanjerk med 1 db
10 boxgång med 1 db
