Torsdag 3 januari
Onsdag 2 januari
2 januari, 2019Fredag 4 januari
4 januari, 2019A. Strikt axelpress
Hitta dagens tyngsta på 12 min
B. Strikt axelpress
5x maxrep på 60% av A
C. Amrap 12
5 pullups (jumping pullups)
10 pushups
15 squats
A. Strikt axelpress
Hitta dagens tyngsta på 12 min
B. Strikt axelpress
5x maxrep på 60% av A
C. Amrap 12
5 pullups (jumping pullups)
10 pushups
15 squats
