Fredag 11 januari
Torsdag 10 januari
10 januari, 2019Vecka 3 2019
14 januari, 2019A. Amrap 20
5 pullups
10 situps
10 swingar 24/16
* vila 30 sekunder efter varv
B. Cleangrip deadlift
Hitta dagens tyngsta 5a på 10 min
C. Cleangrip deadlift
3×5 på 90%
