V.25 2019

Måndag 17 juni
A. Amrap 10
20 lagomswingar
5 buprees
20 jumping lunges
5 buprees

B. Hangpowerclean
Hitta dagens tyngsta 3a på 15 min

C. Hangpowerclean
5×3 på 80-90%

Tisdag 18 juni
A. overheadsquat
Hitta dagens tyngsta 5a på 20 min

B. Complex
2 hangpowersnatch
2 hangsquatsnatch
Hitta Max på 15 min

Onsdag 19 juni
🤘🤘💪🏋️‍♂️

Torsdag 20 juni
Herowod

Fredag midsommar
Välförtjänt vila!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s