Uppvärming 30 rotationer mot fötterna 30 jumpingjacks 30 puckelpist 10 around the head 10 utfall med rotation 10 situps med raka ben 2 wallclimbs A. 3 […]
Uppvärming 500m 2 varv av 30 jumpingjacks 30 puckelpist 10 utfall med rotation Känn sedan på alla övningar i passet och hitta eventuella skalningar A. OTM […]