Nyheter

På nyår den 31/12 kör vi Teamwod kl 10.00 istället för 12!

Hoppas vi ses!


Nästa nybörjarkurs start 22 januari
Måndagar och torsdagar 20.00
V 4 5 6 7.
8 pass
999:-

Anmäl dig under fliken bli medlem


Söndag 22 oktober.
Ingen teamwod idag 22 oktober 12.00


Söndag 13 augusti:
Nästa Nybörjarkurs startar den 2 oktober, anmäl dig under fliken bli medlem


Lördag 12 augusti:
CrossFit kids 3-6 år Fullsatt
Vi har fortfarande platser kvar på CrossFit Kids 7-11 år.

Mer Info


Fredag 11 augusti:
Nybörjarkursen med start 28 augusti är Fullsatt


TORSDAG DEN 25 MAJ.
Har vi endast ett pass!
De är en teamwod 09.00! 💪🙌


Tisdag 18 april:
Kommande Kurser:

Tyngdlyftningsseminarium Lördag den 29 april (hel dag) LÄS MER!

Löpkurs Start måndag den 8 maj 18.00 BrantBrinks IP LÄS MER!


Söndag 2 april:

tynfkursaprilAnmälan sker under fliken Bli medlem


TLSINSTAFACE.jpg

Den 18e februari kommer vi att ha ett tynglyftarseminarium.

Det kommer att hållas mellan 08.30-16.00

Under dagen bryter vi ner de 2 olika lyften ”snatch” och ”clean&jerk” i 4 olika delar!

Ni kommer lära er lyften från grunden och hur ni kan förbättra delar av lyften på egen hand.

Mycket teknik men även chans till tunga lyft!

Vi kommer att ha två tränare på 12 personer!

Pris: 499:- FULL!

Anmälan sker på hemsidan under fliken ”bli medlem”:

https://tullingecrossfit.se/bli-medlem


Schema för jul!

23:e fredag 05.00–06.00 17.00

24:e lördag 09.00–10.30 JULTEAM-WOD

25:e söndag STÄNGT

26:e måndag 09.00–10.00 10.00–11.00

30:e fredag 05.00–06.00 17.00–18.00

31:a lördag 10.00–11.30 TEAM-WOD

1:a söndag STÄNGT

6:e fredag 09.00–10.00

17.00–18.00

8:e söndag EJ BARNTRÄNING men team-wod 12.00 som vanligt


Nyheter 2016-12-11

– Nästa nybörjarkurs startar den 23/1 2017, in och boka din plats! BOKA HÄR 🙂

– Julschemat ligger uppe på bokningsidan!

– Söndagen den 25 december har vi stängt, så teamwod och barnträning uteblir!

–  Avbokningstiden förlängd till 2 timmar!

/ TCF


Hjälp oss stödja Prostata cancerforskningen!
Med hjälp av Mustasch Kampen 2016 har vi tryckt upp en T-shirt som vi säljer i boxen.

Pris 219 kr, 100 kr/tshirt går oavkortat till Mustasch Kampen.
Finns i både herr och dam modell. storlekar s, m, l, xl.


2016-08-28

Ny har vi uppdaterat sida ”Programmering”

Tryck på Programmering för att läsa mer om våran utvecklingtrappa! 🙂


2016-08-12

Nu har vi släppt datum för nästa löpkurs!

Måndagen den 29 augusti 18.00
Måndagar och Torsdagar 18.00
v 35 36 37

Läs mer om kursen på LÖPKURS (kurser/löpkurs)

IMG-20160802-WA0002


2016-08-11

Nu har vi släppt datum för nästa nybörjarkurs.
Måndag den 19 september 20.00.

Kursen kommer vara på Måndagar och Onsdagar 20.00
v.38 39 40 41

Läs mer om kursen på NYBÖRJARKURS

IMG-20160811-WA0002


2016-07-19

Nu har vi satt datum för nästa nybörjarkurs. FULL

Måndagen den 22 augusti 20.00

nbkaugusti

plats. Tullinge crossfit
sadelmakarvägen 9
tullinge hantverksby

pass tillfällen:
Måndagar och torsdagar 20.00
v 34, 35, 36, 37

läs mer på ”nybörjarkurs” 


2016-07-09

Sommartider:
Fr.o.m v 29 så kommer vi minska på passen pga semester tider.

Morgonpassen utgår helt samt att 19 passet försvinner.

Mellan v 29 och 31 har vi bara 18.00 pass samt teknikpass 17.00 på fredagar.

Söndagar 12.00 är de teamwod som vanlig hela sommaren!


2016-06-10

Nu har vi börjat med massage i boxen, så ta hand om din kropp!

boknings sker via våran bokningssida
tullingecrossfit.bokningscenter.se

Läs mer under ”om oss / Andreas Bjarneborg”

Priser:
30 minuter 250:-
60 minuter 450:-

De finns tider nu på söndag mellan 15-18


2016-04-19

Nu släpper vi datum för årets första löpkurs.
Start måndag 9 maj 18.00. Plats. Brantbrinks IP tullinge.

Läs mer under fliken löpkurs. Samt anmäl dej under fliken bli medlem.

Pris 599:-


2016-04-13

I helgen är boxen stängs mellan fredag 15/4 16.00 till söndag 17/4 23.59. pga utbyggnation. Även teamwoden på söndag är inställd!

Mvh / Tullinge CrossFit


2016-04-03

Nu har vi satt datum för nästa nybörjarkurs!

Start:Måndag den 9 maj 20.00

Kurstillfällen:
Måndagar och Torsdagar 20.00
vecka: 19, 20, 21, 22

In och anmäl dig under fliken ”bli medlem” – Nybörkarkurs start 9 maj.



Nu är nybörjarkursen med start måndag den 4 april 20.00 FULL! 🙂


Nu startar crossfit Open! Nu som vill vara med och tävla gå in på games.crossfit.com. fixa en konto och signera upp dig för OPEN.

Du kör woden i boxen och blir bedömd av någon av coacherna. Sedan lägger du in ditt resultat på games.crossfit.com som vi sedan går in och godkänner.

De kommer finnas mer info i boxen eller maila Rambo@bbfit.se för att veta mer eller boka tid. De kommer finnas tider. Fredagar eftrr 19.00 samt lördagar och söndagar mellan 10-12.

/ T-CF

_____________________________

Nästa nybörjarkurs startar Måndagen den 4 april v.14 20.00 (2016-04-04)

Passtillfällen:
Måndagar och Torsdagar 20.00
vecka. 14,15,16 och 17.

Läs mer under fliken ”nybörjarkurs” och boka din plats redan nu under fliken ”bli medlem”


NYBÖRJARKURSEN I FEBRUARI ÄR FULLSATT!

Datum för nästa kurs är på gång, kommer upp v.7

Nu har vi satt datum för nästa Nybörjarkurs.
Start Måndag den 15 februari 20.00

nbk feb

Inga förkunskap krävs, in och boka in plats redan nu under fliken ”bli medlem”

Start måndag den 15 februari 20.00
Pass: Måndagar och Torsdagar 20.00 vecka 7,8,10,11
Uppehåll vecka 9 pga sportlov!


Följ med oss på en resa du sent kommer glömma!

1-8 juni åker vi ner till MikesGym i La Cala Mijas, Spanien

Mikes Gym5Mikes gym3Mikes11Mikes4

Läs mer under fliken ”Träningsresa MikesGym 1-8juni”

För mer info och frågor prata med Rambo!

/ TCF


Nästa nybörjarkurs! (årets bästa julklapp)
Start måndagen den 18 Januari.
Måndagar och Torsdagar 20.00-21.00
4 veckor, 8 pass. v. 3,4,5,6
Anmäl dig redan nu under fliken ”bli medlem”
Pris 999:- Kursen är FULL!


I november startar nästa nybörjarkurs.

Start måndag den 16 november.

Måndagar och Torsdagar 20.00-21.00

v. 47, 48, 49, 50.

Anmäl dig redan nu under fliken ”bli medlem”


IMG-20150917-WA0010

Ny löpkurs med start 12e oktober, Måndagar 18.00-19.00 och Torsdagar 18.00-19.00

Mer info under fliken ”löpkurs”

1 Års firande med öppet hus den 3e oktober mellan 11-15.
Välkommna till Tullinge CrossFit på 1års firande lördagen den 3/10!
Ta med alla du känner!
Öppet hus mellan 11-15
– 11.00 rörlighet med Angelica
– 12.00 Dagens TeamWOD (träning i lag)
– 13.30 Kostseminarium med Simon och Rambo

Alla är välkomna, även icke medlemmar!
Från kl 19.00 är det medlemskväll där det blir härligt häng, tårta och tävlingar med fina priser!
Ta med något att dricka, vi kommer att servera lite tilltugg.
Kom med bästa humör och tävlingslysten på topp!
OBS! INGA TRÄNINGSKLÄDER PÅ KVÄLLEN

/ T-CF



L

IMG-20150831-WA0000

Nu har vi satt datum för nästa kurs!

Onsdagen  den 30 september 20.00 börjar den.

Onsdagar 20.00 och söndagar 10.30

Vecka 40,41,42,43.

10 platser, inga förkunskaper krävs!

Under fliken ”bli medlem” kan du boka din plats

/ T-CF



Löpkursen startar imorgon! (Måndag 31 augusti)

Samling 17.50 vid parkeringen på brantbrinks IP i tullinge!!



Nu släpper vi datum för nästa nybörjarkurs! FULLT!

IMG-20150810-WA0002

Måndagen den 14 september 20.00 börjar kursen

8 pass uppdelat på 4 veckor.

Måndag och torsdag 20.00.

Vecka 38,39,40,41

Endast 999:-

Läs mer under fliken ”nybörjarkurs” samt boka din plats under fliken ”bli medlem” / T-CF


IMG-20150810-WA0001

Vill du ha en genomgång av din löpning med verktyg som kommer förändra din löpning för all framtid?

Tullinge CrossFit kan nu erbjuda en löparkurs som ger insikt i hur du ska tänka kring teknik och upplägg vid träning utan coach.

Alla kan springa men hur springer man skadefritt? Och hur förbättrar man sina tider och snabbhet?

Ta reda på det och lägg till ett nytt verktyg i din hälsolåda tillsammans med vår löpartränareFredrik Bergström.

Anmäl dig här: http://www.tullingecrossfit.se/bli-medlem

Kursen är 6 tillfällen fördelad på 3 veckor

Måndag och torsdag 18.00

Vecka. 36,37,38

Ingen förkunskap krävs

Pris: 599:-


Nybörjarkursen som startar den 17 augusti är nu FULL! 😃🙌

Om du är intresserad av att gå våran nästa nybörjarkurs maila oss gärna på trana@bbfit.se för att anmäla intresse.

Mvh / T-CF


IMG-20150713-WA0000

Nu startar vi en kurs till slutet på sommarn!
Boka din plats redan nu 💪

Start Måndag 17 augusti 20.00
10 platser, 8 pass.
v.34,35,36,37: måndag och torsdag 20.00


Mobilitet passet på torsdagen den 25/6 19.00
Hålls av Simon! De blir rörelseövningar och Stretch ☺

Glöm inte att bli medlem på vår bokningsidan tullingecrossfit.bokningscenter.se för att kunna boka in dej på passen!!

/ T-CF


OBS, ALLA MEDLEMMAR!

Nästa vecka börjar vi med bokningssystem!!
Klicka på denna länk ”bli medlem!!

Eller gå in på tullingecrossfit.bokningscenter.se

Bli medlem redan nu och boka in dej på veckans pass så får vi se att allting fungerar som de ska!! / T-CF


*UPPDATERAD*
ALLA som binder upp sig på ett årskort just under sommaren börjar betala från och med september! Tre månader på köpet!
Erbjudandet gäller alla årskort och går att kombinera med student/blåljusrabatt (:

Ni som går nybörjarkursen just nu glöm inte att om ni signar upp er på ett år under kursens gång eller innan 21 juni så kommer nu träna gratis fram till den sista augusti!! 😃😊🙌


ny6

Nu startar vi en till nybörjarkurs!
Start Måndag 22 Juni vecka 26
passtillfällen:
v. 26 Måndag och Torsdag 20.00
v. 27 Måndag och Torsdag 20.00
v. 28 Måndag och Torsdag 20.00
v. 29 Måndag och Torsdag 20.00

Läs mer under fliken nybörjarkurs
Och anmäl dig på Bli medlem


Nybörjarkursen med start onsdagen den 27 maj är nu fullbokad!

Kul att de är så många som är intresserade av kursen!

Ses på onsdag! 😃💪🙌


Lördagen den 23/5 är lokalen abonnerad för lite festligheter fr.o.m 16.00 t.o.m Söndagen den 24/5 11.00

MVH / T-CF


Efterfrågan efter Nybörjarkursen ökar så vi lyckats klämma in en kurs nu som kommer va slut innan midsommar och semestertider börjar!

Den startar Onsdagen den 27/5 20.00 vecka 22!!

Hela schemat
v.22 Onsdag 20.00, Söndag 10.30
v.23 Onsdag 20.00, Söndag 10.30
v.24 Onsdag 20.00, Söndag 10.30
v.25 Måndag 20.00, Onsdag 20.00

Så in och Boka din plats under fliken ”bli medlem” för att komma igång med CrossFit!

Läs mer under fliken ”Nybörjarkurs”


11 maj
Öppet tider under Kristi himmelsfärd!

Torsdag 14 maj
Morgonpass 09.00
yoga 11.00
* inga pass på kvällen

fredag 15 maj
Morgonpass 09.00
teknik 17.00
pass 18.00


11 Maj

Nybörjarkursen för maj är nu FULL!

om du är intresserad av att gå nybörjarkursen framöver.
förhandsboka din plats genom att maila oss på trana@bbfit.se


20 april

image1-1

nybörjar kursen i MAJ, nya dagar, nya tider.

In och anmäl dej / T-CF

‘_____________________________________________

Nu kan du anmäla dig till nybörjarkursen i April!

Söndagen den 8 mars slog vi upp portarna för uteträningen!

11055909_1412716272365332_304551393_nhttp://www.tullingecrossfit.se/nybörjarkurs


 


Nu finns kläder att beställa i boxen
– Herr Tshirt (Grå/vit)  219:-
– Unisex Hoddy pull-over 549:-
– Unisex Hoddy zip 549:-
– Unisex linne (svart) 199:-
– Dam linne (svart) 199:-

Beställ kläder i boxen eller maila Rambo@bbfit.se
Storlekar finns att prova i boxen

IMG_1704


4 mars så startar en ny nybörjar kurs!
För mer info gå in på fliken ”Nybörjarkurs”
eller anmäl dig under ”bli medlem”

10932396_1534792163453639_1746306156_n


NYTT SCHEMA IGEN SE FLIK ”ÖPPETTIDER & PASS”


Kurs2

Nu på söndag den 11/1 kl 10.30 startar en nybörjargrupp! Få platser kvar, anmäl dej via mail trana@bbfit.se eller under fliken ”bli medlem”

Vi går igenom grunderna inom crossfit samt teknik i övningar som involverar stång, boll, Kettlebell och bar. Alla är välkomna / T-CF

NYTT SCHEMA SE FLIK ”ÖPPETTIDER & PASS”

Nu har vi startat morgonträning i boxen!

Du som är morgonpigg och vill träna på morgonen är välkommen måndagar-fredagar mellan 05.00-06.00.

För intresse eller mer info maila oss på trana@bbfit.se

IMG_20141013_182810

Bild från imorse! Måndagen den 13/10.

Nu har CrossFit öppnat i Tullinge.
Vi hade premiär den 4 oktober och nu hittar ni oss på Sadelmakarvägen 9 i Tullinge Hantverksby.

Varje söndag kan man komma förbi och prova på CrossFit GRATIS.
Mellan 12-13 har vi en teamwod. Man jobbar 2och2 (3och3) tillsammans och tar sig igenom dagenspass.

Mellan 13.15-14.15 har vi ett Basic prova på pass, lite lättare pass där vi går igenom hur träningsformen CrossFit går till.

Så va inte blyg för att komma förbi.

Med vänlig hälsning / Vi på Tullinge CrossFit

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Träning och hälsa för alla!
CrossFit är konstant varierad funktionell träning med hög intensitet.
Vår filosofi är att alla ska kunna utvecklas och må bra oavsett ålder och fysiska möjligheter. Oavsett vad du har för förutsättningar kommer vi göra vårt bästa för att du ska få ut så mycket som möjligt av din träning. Här är alla välkomna, gammal som ung, nybörjare som elit.

Vissa som bara har sett CrossFit i sitt tävlingsformat upplever sporten och träningsformen som skrämmande. Det man inte ser på en tävling är hur det går att skala ner en övning för att passa vem som helst. En elitmotionär kan göra handstående pushups medan en pensionär gör stående armhävningar lutandes mot en vägg. Alla kan vara med och träna med alla. Kom och prova, det är gratis. Tveka inte att höra av dig för ytterligare information!

Mvh
Simon och Rambo, grundare av Tullinge CrossFit