Open hours (träning utan instruktör) 05.00-23.00 med undantag för pass, dvs. du tränar hur mycket du vill mellan dessa tider men passen har förtur till plats och utrustning.
Måndag |
Tisdag |
Onsdag |
Torsdag |
Fredag |
Lördag |
SöndagTeam-wod* |
05.00-06.00 |
05.00-06.00 |
05.00-06.00 |
05.00-06.00 |
05.00-06.00 |
– |
12.00-13.00 |
17.30-18.30 |
17.30-18.30 |
17.30-18.30 |
17.30-18.30 |
17.00-18.00 |
– |
– |
18.45-19.45 |
18.45-19.45 |
18.45-19.45 |
18.45-19.45 |
– |
– |
– |
*Prova på-pass utan anmälan
Nybörjarkurs – För dig som vill prova på och lära dig grunderna inom CrossFit (Särskilld anmälan)
Baspass/vanligapass – För dig som fortfarande lär dig grunderna inom CrossFit men har gjort nybörjarkursen men även kan, vi skalar övningar för att anpassa dem efter varje individs kunskapsnivå