A. OTM 18
1. 40 sekunder buprees
2. 40 sekunder rodd
3. Vila
B. Deadlift
Hitta dagens tyngsta 5a.
Clean grip, ej hookgrip. Touch and go
12 min
C. Deadlift
5×2-3 på 100% av B
A. OTM 18
1. 40 sekunder buprees
2. 40 sekunder rodd
3. Vila
B. Deadlift
Hitta dagens tyngsta 5a.
Clean grip, ej hookgrip. Touch and go
12 min
C. Deadlift
5×2-3 på 100% av B
