A. Strikt axelpress
Hitta 5 RM på 10 min. Start från golv
B. Barbell row
Hitta 5 RM på 10 min.
C. 3rft
30 hand release burpees on to plate
30 wallballs 9/6kg
Tc. 15 min
Prenumerera nu för att fortsätta läsa och få tillgång till hela arkivet.
Skriv din e-post …
Prenumerera
Fortsätt läsa