Tisdag 17 maj
Måndag 16 maj
15 maj, 2016Onsdag 18 maj
17 maj, 2016A. Strikt axelpress
Hitta 5 RM på 10 min. Start från golv
B. Barbell row
Hitta 5 RM på 10 min.
C. 3rft
30 hand release burpees on to plate
30 wallballs 9/6kg
Tc. 15 min
A. Strikt axelpress
Hitta 5 RM på 10 min. Start från golv
B. Barbell row
Hitta 5 RM på 10 min.
C. 3rft
30 hand release burpees on to plate
30 wallballs 9/6kg
Tc. 15 min
