Torsdag 9 juni
Onsdag 8 juni
7 juni, 2016Fredag 10 juni
9 juni, 2016A. 10 minuter lätt jogg.
B. TGU
Varannan arm . Öka vikt eftersom
10 min
C. Resterande tid eller max 25 min
40 m farmerswalk med 2 kettelbells
10 boxgång med vikt
10 strikta situps med vikt
10 strikta ringdips
