Torsdag 9 juni

A. 10 minuter lätt jogg.

B. TGU

Varannan arm . Öka vikt eftersom

10 min

C. Resterande tid eller max 25 min

40 m farmerswalk med 2 kettelbells

10 boxgång med vikt

10 strikta situps med vikt

10 strikta ringdips