A. Frontsquat Hitta dagens tyngsta 5a på 10 min
B. Complex 3 hang powerclean 2 splitjerk 2 frontsquat Hitta maxvikt på 10 min
C. Amrap 7 7 buprees 7 lagomswingar 24/16 7 gobletsquats 24/16
Teknik Torsdag 19.00 -Handstand Push-Ups