Tisdag 14 mars
Måndag 13 mars
12 mars, 2017Onsdag 15 mars
14 mars, 2017A. OTM 21
1. 10-20 cal rodd (ev assultbike)
2. 12-20 wallballs 9/6kg
3. Vila
* 2 heat. Börja med rodd.
B. Overhead squat
Hitta 10 RM.
Start från golvet.
15 min.
A. OTM 21
1. 10-20 cal rodd (ev assultbike)
2. 12-20 wallballs 9/6kg
3. Vila
* 2 heat. Börja med rodd.
B. Overhead squat
Hitta 10 RM.
Start från golvet.
15 min.
