Tisdag 9 januari
Måndag 8 januari
7 januari, 2018Onsdag 10 januari
9 januari, 2018A. Pushpress
Hitta dagens tyngsta 3a på 12 min
B. Pushpress
5×5 på 80-90%
C. Pushpress
2x Max rep på 60%
D. Amrap 7
20 ground to overhead med viktplatta
10 burpees on to plate
