Torsdag 29 mars
Onsdag 28 mars
27 mars, 2018Fredag 30 mars
29 mars, 2018A. 30 min kvalite
20 m slowbearwalk
10-15 dumbellrows
10-15 strikta t2b / kneeraises
10-15 axellyft med viktplatta
30-60 sekunder planka
B. Tabata
Medballsquats
C. Tabata
Medballsitups
D. Tabata
Medballplanka
18.45
Mobilitet
