Tullinge CrossFit

Torsdag 17 maj

A. Complex
12 deadlift
9 hangpowerclean
6 pushjerk
Hitta dagens tyngsta på 15 min
Unbrokwn

B. OTM 20
1. A complex på 70%
(Skalning 9-6-3)
2. 30-40 sekunder planka

Categories:

· Tagged:

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

Gravatar
WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Avbryt

Ansluter till %s