A. Amrap 6 15 airsquats 15 ryska swingar 32/24 5 burpees
Vila 3 min
B. Amrap 6 15 ryska swingar 5 burpees 30 doubleunders
C. Deadlift Hitta dagens tyngsta 10 på 12 min
D. Deadlift 3×6-8 På 100% av C
Prenumerera nu för att fortsätta läsa och få tillgång till hela arkivet.
Skriv din e-post …
Prenumerera
Fortsätt läsa