Måndag 24 september
Fredag 21 september
21 september, 2018Tisdag 25 september
24 september, 2018A. OTM 20
5 pullups
10 pushups
15 squats
Skala reps för att hinna alla övningar under 1 minut
B. Complex
1 powerclean
1 pushpress
2 pushjerk
Hitta Max på 10 min
C. B complex
3 set på 80-90%
