Måndag 1 oktober
Fredag 28 september
28 september, 2018Tisdag 2 september
2 oktober, 2018A. Frontsquat
Hitta dagens tyngsta 5a på 12 min
B. Frontsquat
5×5 på 80-90 %
B2. Frontsquat
2x maxrep på 60%
C. Amrap 8
20 jumpinglunges
10 fällkniv
15 russiantwist
