A. Pushpress
Hitta 3 RM på 10 min
B. Deadlift
Upphöjda. 2 gröna.
5×5 på 70% av 1 RM
C. Amrap 7
5 pushups
6 broadjumps
7 toetobar / fällkniv
A. Pushpress
Hitta 3 RM på 10 min
B. Deadlift
Upphöjda. 2 gröna.
5×5 på 70% av 1 RM
C. Amrap 7
5 pushups
6 broadjumps
7 toetobar / fällkniv