torsdag 10 decemer

A. TGU I 15 min

Varannan arm. Börja lätt.

B. 15-12-9-6

Hollow rocks

Superman rocks

C. Resterande tid. El max 20 min.

40m farmers walk. Me 2 kettelbell

10 situps med vikt

30 sek barhäng

30 sek jägarvila

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s