onsdag 13 januari

For time:

50 burpees

50 wallballs 9 / 6kg

50 Medball situps 9 / 6kg

50 toe to bar / hanging leg raises

50 Medball squats 9 / 6kg

50 sumo deadlift high pull me kettelbell  32 / 24kg

50 laterall jump over Medball

50 ryska swingar 32 / 24kg

50 burpees

Tc: 40 min

Have fun and relax ☺

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s