onsdag 27 januari
tisdag 26 januari
25 januari, 2016torsdag 28 januari
27 januari, 2016
7 rounds:
1 min cal rodd
1 min burpee boxjump/boxwalk
1 min Clean jerk med en kb 24/ 16kg varannan arm
1 min knee to elbow/knee raises
Vila 1 min!
Notera antalet reps per varv.
