torsdag 7 april
Onsdag 6 april
5 april, 2016Fredag 8 april
8 april, 2016A. Sots press
Hitta 5RM på 10 min
B. Tabata
Hollow hold
C. Resterande tid eller max 20 min
40 m farmers walk me 2 viktplattor
Rygglyft med 10 rotationer av viktplatta
30 sek jägarvila med kettelbell
20-30 sek L-sit I ringar
19.00 mobilitet och Stretch med Rambo eller Simon.
