Tisdag 14 juni
Måndag 13 juni
12 juni, 2016Onsdag 15 juni
14 juni, 2016A. Strikt press
Hitta 5 RM på 10 min
B. Barbell complex.
5 barbell row
8 deadlift.
Hitta maxvikt på 10 min.
C. Amrap 15
10 pullups
20 swingar 32/24 kg
Vila 1 min efter varje varv.
