A. Frontsquat
Hitta 5RM på 15 min.
B. Strikta pullups
Maxrep x3.
Vila 1 min mellan set.
C. OTM 6
5 toe to bar
5 pullups
Sikta på att göra Unbroken.
*båda övningarna samma minut.
D. Amrap 5
2-4-6-8 osv.
Pushups
Situps.
Teknik inställd på fredag pga midsommar.
Relaterade