Måndag 20 juni

A. Frontsquat

Hitta 5RM på 15 min.

B. Strikta pullups

Maxrep x3.

Vila 1 min mellan set.

C. OTM 6

5 toe to bar

5 pullups

Sikta på att göra Unbroken.

*båda övningarna samma minut.

D. Amrap 5

2-4-6-8 osv.

Pushups

Situps.

Teknik inställd på fredag pga midsommar.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s